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於最近幾週胡因夢的講座中聽到的幾個養生小方法，簡單易做又不費力，隨時可練習。
單單以鼻（或者口），快速的吸氣吐氣：可加速身體氣血循環，也可在短時間內改善頭腦昏沉的情形。
敲打或按摩鎖骨下方凹槽、胸腔中央凹槽、內衣下方鋼絲圈的部位：可暢通氣脈、提升身體能量。
輕輕拍打整支手臂直至略紅的程度：手臂上有很多經絡，拍打可達到刺激暢通的效果。
雙手手掌互相拍打，無論是正面、反面，亦或正反交錯的方式：手掌上佈滿相對於身體各部位的穴道點，常拍打可產生刺激暢通的效果。
以身體任何部位，例如眼睛、手，手指等等，畫出可大可小，類似〝∞、8〞這樣圖像的動作：因為身體內的能量是以類似格子狀的圖形建構，重複畫八的動作，可達到提升身體能量的效果。
以右手肘碰觸抬起之左膝蓋，左手肘碰觸抬起之右膝蓋，如此交替動作：可達到提升身體能量的效果。
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